Liệu Trình RELAX VIP – 110 Phút

QUY TRÌNH CHI TIẾT

Giai Đoạn Kích Hoạt – Thải Độc – Làm Ấm

BƯỚC 1: Xông hơi đá muối Himalaya (10')

• Tác dụng: Làm ấm sâu – hỗ trợ giãn cơ – kích hoạt tuần hoàn ngoại vi.
• Lưu ý: Điều chỉnh thời gian nếu khách huyết áp thấp/cao.

BƯỚC 2: Ngâm bồn gỗ thảo dược (8')

• Mục tiêu: Giãn mao mạch – tăng hấp thu hoạt chất thảo mộc – thư giãn thần kinh.
• Thành phần gợi ý: Gừng – Quế chi – Đại hồi – Ngải cứu (tùy công thức chuẩn).

BƯỚC 3: Xông hơi ướt thảo dược + ngâm chân thảo dược (10')

• Xông ướt: Mở nang lông – hỗ trợ đào thải mồ hôi.
• Ngâm chân: Kích thích huyệt Dũng Tuyền – điều hòa khí huyết toàn thân.

BƯỚC 4: Ngâm bồn sục & chà da chết (10')

• Công dụng: Kích thích hệ bạch huyết – làm sạch cơ học – hỗ trợ hấp thu dưỡng chất bước sau.
• Tẩy da chết: Nên dùng hạt mịn – tránh tổn thương biểu bì.

BƯỚC 5: Tắm tráng thảo dược giải cảm (5')

• Trung hòa nhiệt – làm sạch nhẹ nhàng – ổn định thân nhiệt trước trị liệu chuyên sâu.

Giai Đoạn TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU (VÙNG CHỌN)

BƯỚC 6: Tiến hành trị liệu (55–60') gồm 4 phân đoạn:

B1: Khai mở huyệt vị vùng trị liệu (5–8')

• Kỹ thuật: Day – ấn – lăn – miết trên các huyệt/đường kinh liên quan (ví dụ:
  • Vai gáy: Kiên Tỉnh, Phong Trì, Đại Chùy, Thiên Tông
  • Lưng eo: Bàng Quang kinh, Thận Du, Đại Trường Du
  • Bụng: Khí Hải, Trung Quản, Thiên Khu – xoay chiều kim đồng hồ).
• Mục tiêu: Giải phóng mô mềm – đánh thức cảm thụ thần kinh.

B2: Massage trị liệu cùng bộ sản phẩm RD-MASSAGE (35–40')

• Kết hợp: Vuốt dài – nhào cơ – ấn dọc bó sợi – kéo giãn thụ động.
• Điều chỉnh lực:
  • Nhẹ (cấp độ 1–2) cho khách lần đầu / suy nhược
  • Vừa (cấp độ 3) phổ biến
  • Sâu (cấp độ 4) với khách quen – có nền tập luyện
• Chú ý: Không day sâu vùng có viêm cấp, sung huyết, giãn tĩnh mạch.

B3: Đắp bột thảo dược bài trừ độc tố (8–10')

• Tác dụng: Hút ẩm – hỗ trợ giảm căng cơ cục bộ – cung cấp hoạt chất ấm (gừng, quế, đại hồi hoặc thảo dược thương hiệu chuẩn hóa).
• Vùng bụng: Hỗ trợ giảm đầy trệ – làm ấm Tỳ – bổ hỏa ôn dương nhẹ.
• Vai gáy / lưng: Giảm nặng mỏi – thư giãn cơ cạnh sống.

B4: Bổ sung dưỡng chất sau trị liệu (3–5')

• Dạng: Tinh dầu thẩm thấu nhanh / kem phục hồi / serum cơ – khớp.
• Động tác: Vuốt nhẹ – áp ấm bàn tay – kết thúc bằng hít thở đồng bộ (3 chu kỳ).

Kết Thúc & Ổn Định

• Mời khách uống trà ấm / nước ion kiềm + lát gừng hoặc táo đỏ.
• Hướng dẫn: Tránh tắm lạnh ngay 2 giờ – uống thêm 300–500ml nước ấm.

BIẾN THỂ THEO VÙNG & LỢI ÍCH CHÍNH

1. Vai – Gáy: Giảm căng cơ thang – cổ, cải thiện tuần hoàn vùng đầu, hỗ trợ giảm nhức đầu do căng thẳng.
2. Ngực: Hỗ trợ mở lồng ngực nông – cải thiện tư thế gù nhẹ – thư giãn cơ ngực lớn / cơ liên sườn. (Không áp dụng khi viêm cấp đường hô hấp).
3. Bụng: Hỗ trợ tiêu hóa chậm – giảm đầy hơi – làm ấm vùng trung tiêu – thư giãn thần kinh bụng. (Tránh khi đau bụng chưa rõ nguyên nhân).
4. Xương Khớp: Tập trung vận động thụ động – làm nóng bao khớp – hỗ trợ giảm cứng khớp nhẹ (không thay thế điều trị y khoa).
5. Lưng – Eo: Giải mỏi cơ dựng sống – cơ vuông thắt lưng – hỗ trợ người ngồi nhiều, lái xe, khuân vác.
6. Toàn Diện: Cân bằng tổng thể + chọn 1 vùng ưu tiên (30% thời lượng vùng).

ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP

• Người làm việc văn phòng – ngồi lâu – căng thẳng
• Người ngủ kém – dễ căng vai gáy – tê mỏi cột sống
• Người sau giai đoạn vận động / luyện tập cần phục hồi nhẹ
• Khách thường xuyên dùng thiết bị điện tử – sai tư thế
• Người muốn hỗ trợ tiêu hóa (biến thể vùng bụng)

KHÔNG KHUYẾN NGHỊ / THẬN TRỌNG

• Sốt, viêm cấp, bệnh truyền nhiễm
• Bệnh tim mạch chưa ổn định, huyết áp quá cao không kiểm soát
• Phụ nữ mang thai (cần liệu trình riêng)
• Vùng da viêm, trầy, dị ứng, tổn thương mới
• Sau ăn no < 60 phút (đặc biệt liệu trình bụng)

TẦN SUẤT GỢI Ý

• Căng mỏi nhiều: 2 lần/tuần (2–3 tuần đầu)
• Duy trì: 1 lần/tuần hoặc 2 lần/tháng
• Kết hợp nâng hiệu quả: Liệu trình thải độc toàn thân / Cupping (nếu có) cách tuần.